Video Compressor & ResizeriPhoneで動画を圧縮する方法（2026年版）
驚くことに、iOSには今も、すでにライブラリにある動画を圧縮する標準機能がありません。ここでは動画の容量がこれほど大きくなる理由、選べる方法、そして画質をほとんど落とさずにどんな動画も最大90%軽量化する最速の方法を、iPhone上で解説します。
iPhoneの動画はなぜこんなに大きいのか？
最近のiPhoneは美しい映像を撮影しますが、その美しさには代償があります：60fpsの4K動画は1分あたり約400MBにもなります。1080p・30fpsでも1分あたり約60MBを消費します。短い家族動画でもすぐにメールの容量制限を超え、メッセージの送信を詰まらせ、1ギガバイトずつストレージを食いつぶします。
ファイルサイズは3つの要素で決まります：解像度（1フレームあたりのピクセル数）、ビットレート（1秒あたりのデータ量）、そして長さです。圧縮は、人の目には見分けがつかないまま前の2つを減らします。
iOS標準機能で動画を圧縮できる？
実はできません。設定 → カメラ → ビデオ撮影で撮影時の解像度を下げることはできますが、それは今後撮る動画にしか影響しません。すでに撮影した動画に対して、iOSには圧縮ツールが用意されていません — iMovieで低い解像度に書き出し直すことはできますが、動作が遅く、この用途には不向きで、実際のファイルサイズを細かく制御することもできません。だからこそ、専用の圧縮アプリが標準的な解決策になっています。
最速の方法：Video Compressor & Resizerで圧縮
- アプリをインストール。 Video Compressor and ResizerをApp Storeから無料でダウンロード — わずか5.7MBです。
- 動画を選択。 アプリを開いて、写真ライブラリから動画を1本、または数十本まとめて選択。複数選択にも対応しています。
- 設定を選択。 画質レベルと解像度の割合を設定します。ファイルをぐっと小さくしたいなら、4Kを50%（1080p）に。見た目をそのままにしたいなら、解像度を維持して高画質を選びましょう。
- 圧縮をタップ。 数秒後には圧縮済みのコピーが写真アプリに保存され、共有にも保存にもすぐ使えます。オリジナルは削除するまでそのまま残ります。
ストレージを取り戻す準備はできましたか？ 最初の動画を1分もかからずに圧縮してみましょう。
App Storeで無料ダウンロードどの設定を選べばいい？
| 目的 | 解像度 | 画質 | 目安の削減率 |
|---|---|---|---|
| メール / LINE・WhatsAppで共有 | 50%（720〜1080p） | 中画質 | 80〜90% |
| Instagram / TikTokに投稿 | 1080p | 中〜高画質 | 70〜85% |
| 容量を空けつつ画質を維持 | オリジナルまたは75% | 高画質 | 50〜70% |
| 古い思い出をアーカイブ | 50% | 中画質 | 85〜90% |
よくある質問
圧縮すると画質は落ちますか？
圧縮はまず、人の目に見えないデータから取り除きます。高画質設定であれば、60〜70%軽量化してもスマートフォンやノートパソコンの画面ではオリジナルとほとんど見分けがつきません。
iPadでも使えますか？
はい — このアプリはユニバーサル対応で、iPadOS 18以降やApple Silicon搭載Macでもフル機能を利用できます。
元の動画は削除されますか？
いいえ。アプリは新しく軽量化されたコピーを保存します。オリジナルを削除するかどうか、いつ削除するかはあなたが選べます。